Teknik Terbaik Memerah Susu

 

Bismillah..Assalamualaikum..
Bagi ibu-ibu yang bekerja, 2 minggu selepas melahirkan bayi adalah waktu terbaik untuk mengumpulkan stok susu sebagai persediaan apabila mula bekerja nanti. Jangan bersedih hati sekiranya hasil susu yang dipam sedikit sahaja, sebaliknya teruskan mengepam dengan mematuhi rutin mengepam setiap hari (3-4 kali dalam tempoh bekerja 8 pg – 5 ptg). Susu yang dipam pada waktu yang berbeza boleh dicampur tetapi perlu disejukkan terlebih dahulu. Sebagai contoh hasil susu yang dipam pada 24 haribulan dan 25 haribulan boleh dicampur selepas beberapa jam diletakkan dibahagian sejuk peti. Barulah susu yang dicampur tadi diletakkan di tempat sejuk beku.



Memerah dengan tangan

- memerah dengan tangan adalah pilihan terbaik jika perlu memerah susu pada hari-hari 1-3 selepas kelahiran
- basuh tangan dengan bersih sebelum memerah
- sediakan bekas yang bersih dan steril
- lakukan pemerahan di tempat yang bersih, tenang dan selesa
- boleh dilakukan dalam keadaan duduk atau berdiri dalam keadaan yang selesa
- buat sedikit urutan pada payudara dan rangsang/gentel puting payudara untuk memberi rangsangan (refleks oksitosin atau let-down reflex)
- melihat gambar bayi juga boleh membantu menghasilkan refleks
- tuam panas payudara beberapa ketika juga boleh membantu menghasilkan refleks penghasilan susu - buat pegangan “C” pada payudara, letakkan ibu jari di sebelah atas payudara berdekatan areola manakala jari telunjuk di bahagian bawah (utara dan selatan)
- tekan payudara ke belakang ke arah dada
- perah/picit dengan lembut menggunakan ibu jari dan jari telunjuk, picit selama 2 saat dan lepaskan
- teruskan memicit sehingga susu keluar
- perah ke dalam bekas yang bersih dan steril
- buat berulang kali sehingga tiada lagi susu keluar
- tukar posisi jari ke bahagian lain mengikut pusingan semua bahagian payudara (timur-barat, tenggara-barat laut, barat daya-timur laut)
- ulang proses memerah sehingga tiada lagi titisan susu
- tukar ke payudara yang satu lagi
- urut kedua-dua payudara dan mulakan sekali lagi
- perah setiap payudara 5-10 minit secara bergilir
- setelah selesai memerah, sapukan beberapa titik susu ke atas puting dan keringkan puting payudara

 

 

Memerah dengan Menggunakan Pam

- baca panduan penggunaan pam dan panduan pembersihan peralatan mengepam sebelum menggunakannya
- basuh dengan bersih dan sterilkan peralatan mengepam
- basuh tangan dengan bersih
- duduk atau berdiri dalam keadaan yang selesa
- rangsang puting payudara untuk menghasilkan refleks oksitosin (let-down reflex)
- posisikan puting payudara ke dalam corong breast shield
- mula mengepam pada kelajuan hisapan paling rendah (jika menggunakan pam elektrik/bateri)
- boleh laraskan kelajuan hisapan mengikut keselesaan
- pam kedua-dua belah payudara secara bergilir-gilir
- masa mengepam antara 10-20 minit (berbeza mengikut individu)

Panduan-Panduan Lain

1. Memerah susu ibu perlu dilakukan dalam keadaan tenang, selesa dan tidak menyakitkan
2. Urutan dan rangsangan pada puting payudara perlu untuk mencetuskan refleks oksitosin (let-down reflex)
3. Memerah dengan kerap adalah lebih berkesan untuk meningkatkan penghasilan susu ibu berbanding memerah dalam tempoh masa yang lama dalam satu sesi pemerahan
4. Pilih pam yang sesuai sama ada pam manual, atau pam elektrik, atau pam elektik yang boleh menggunakan bateri, single pump atau double pump
5. Pam yang baik adalah pam yang mampu meniru gaya hisapan bayi (baby mimic suction)
6. Patuhi rutin mengepam setiap hari (3-4 kali dalam tempoh bekerja 8 pg – 5 ptg)
7. Memerah susu pada waktu malam juga dapat meningkatkan penghasilan susu ibu
8. Ibu juga digalakkan memerah susu pada sebelah payudara sambil bayi menghisap payudara yang satu lagi

Selamat mencuba!!

Petua Membelai Suami..jom buat..

Ni untuk si isteri..

Petua Membelai Suami

1. Suami sentiasa mengidamkan belaian isteri. Tangan isteri mengurut manja kaki yang lenguh atau sekadar mengusap belakang atau lengan ketika menonton televisyen sudah membuatkan suami berasa sangat disayangi.
...
2. Belai rambut suami ketika dia sedang beristirehat, atau jika rajin carikan uban yang ada. Sudah pasti lembut hati suami dan akan timbul rasa kasih sayang yang mendalam terhadap isteri.

3. Tengok-tengokkan jari jemari suami, adakah kukunya bersih dan sudah dipotong rapi? Bagaimana keadaan kulit suami? Kalau kering sapukan losyen, kalau pening urutkan kepala. Pastikan suami dijaga rapi dari hujung rambut hingga hujung kaki.

4. Jangan menganggap dengan melakukan perkara begini akan menjatuhkan taraf isteri atau merasakan si suami perlu tahu menjaga diri sendiri. Tentu sekali mereka tahu menjaga diri tetapi dengan memanjakan suami cara ini akan menjadikan suami anda terasa seperti seorang yang sangat istimewa. Pasti dia akan begitu menghargainya.

5. Sentiasa berhias untuk suami bila berada di rumah. Mengenakan pakaian yang boleh membuatkan si suami bersemangat atau ghairah seperti pakaian yang nipis atau seksi. Walaupun malu, lakukannya kerana setiap lelaki mahukan wanita berpakaian seksi. Tambahan pula, pahala untuk si isteri hanya dengan membuatkan suami menjeling geram.

ustazah Norbaiyah ada ajar camne urut cakar harimau..nak tau camne??


Ha camni..

kalau saya lak..tak yah urut cakar harimau..urut 1 badan lagi..dari rambut sampai kaki..dah cam tukang urut lak..heheh..tapi ble tiba mintak si dia urutkan...kalau kuat..kuat sangat..kalau slow..sampai tak rasa..baik urut sendiri...ekekekekek..

 

jom la kt amalkan..semoga suami makin sayang...^_^...

~LAA

Lepas demam batuk berkahak pula...Aduhai sayang..

 

Bismillah..Assalamualaikum..

Hari ini aku lambat bersiaran..gara2 malam tadi masih lagi tak dapat tdo..malam semalam encik suami terasa yang dada Humaira ada bunyi..banyak kahak dah dia ni..huhu lepas makan malam kami semua pun bergegas ke klinik. sampai ke klinik bila doktor periksa, syukur alhamdulillah yg dia takde lelah just kahak yang kat paru2 dia agak banyak..dan agak merisaukan dokter tersebut. dan akhirnya kena la nabulizer..sepanjang buat nabulizer tu Humaira menangis tak berhenti2..aduhai, sayu hati ibu ni ble tgk anak sakit..baru 5 bulan dah kena amik gas..tiba2 kenangan 4 -5 tahun lepas bertandang..sejak anak pertama aku mmg jadi pengunjung tetap klinik kanak2..huhu..dari Huda, Husna dan skarang Humaira..semua ada masalah kahak..ble batuk selsema pasti kahak bersarang kat paru-paru..tapi syukur alhamdulillah..dorang ni semua tak mewarisi penyakit semput keluarga belah encik suami..kalau tidak..hurmm kesian..

 

 

teringat balik teknik2 nak mengurangkan kahak. teknik tepukan..

 

 

cara-caranya:

buat tapak tangan seolah2 melengkung..tiarapkan bayi dan tepuk bahagian kanan dan kiri bayi.Elakkan menepuk tulang belakang bayi.

kemudian beralih ke depan pula. tepuk kiri dan kanan bayi. Elakkan menepuk tengah dada..

 

Tujuan menepuk ini adalah untuk melonggarkan kahak yang melekat pada paru-paru dan selepas 15 minit menepuk biasanya bayi akan batuk dan bersin dan sekali gus mengeluarkan kahak dalam bentuk muntah. sekiranya bayi terlelan, tidak mengapa kahak akan keluar melalui najis.

 

perlu diingat, sebelum anda memulakan teknik tepukan ini, pastikan bayi anda tidak minum 1 jam /setengah jam sebelum bagi mengelakkan muntah.

 

p/s: Doakan semoga Humaira lekas sembuh, ibu dia rindu gelak tawa dia..minum susu pun agak kurang dan tidur dia pun tk lena..huhu..cepatlah sembuh sayang...

~LAA