TIP : PANDUAN ASAS PENYIMPANAN SUSU IBU

Susu Ibu yang telah dipump/perah mestilah di simpan dengan cara yang betul supaya nutrien dan khasiatnya terpelihara. Cara penyimpanan yang betul turut mempengaruhi tempoh tahan susu tersebut. Beri...kut adalah panduan asas penyimpanan susu ibu:-

1) Pastikan bekas simpanan susu dibasuh dengan bersih menggunakan sabun, dibilas dengan air didih dan dikeringkan dengan sempurna sebelum digunakan.

2) Catatkan tarikh perahan pada bekas susu sebelum menyimpannya.

3) Simpan susu dalam kuantiti mencukupi untuk 1 kali penyusuan untuk 1 bekas, contohnya 2 – 4 oz sahaja setiap bekas.

4) Elakkan dari menigisi susu sehingga penuh ke penutupnya, tinggalkan sedikit ruang untuk membolehkan pengembangan berlaku apabila susu dibekukan.

5) Susu yang hendak dibekukan sebaiknya hendaklah disimpan di bahagian sejuk terlebih dahulu sebelum dipindahkan ke bahagian beku peti sejuk

6) Hindarkan dari menyimpan susu perahan di bahagian pintu peti sejuk kerana suhu di bahagian pintu tidak stabil (kerana kekerapan membuka dan menutup pintu peti sejuk)

7) Sebaiknya simpan susu perahan di bahagian paling atas dan paling dalam kerana suhunya lebih stabil.

8) Jika menggunakan bekas penyejuk (cooler bag) pastikan ice pack yang digunakan mencukupi, ganti jika perlu dan kurangkan kekerapan membuka bekas penyejuk.
 

 

~LAA

APA ITU FOREMILK DAN HINDMILK?

 

Assalamualaikum..

Biasa kita dengar orang-orang tua bagitau,"Sebelah kanan nasi,sebelah kiri air.Jadi klu nk baby cpt kenyang sila menyusu seblah kanan lagi kerap drpd kiri.."

Betul ke? Sebenarnya SALAH,tapi mungkin ada maksud tersirat yang kita tak tau.Orang tua-tua kan kaya dengan kiasan dan ilmu.
Secara saintifiknya,sebelah kanan ke atau sebelah kiri, kedua-duanya adalah susu, tiada istilah nasi dan air..yang bezanya ialah FORE and HIND..milk.

♥ Foremilk ad...alah susu yang berada ‘di depan’ kilang susu ibu (bahagian dalam breast). Oleh itu bila proses penyusuan berlaku, foremilk akan keluar dulu. Foremilk lebih cair (tinggi kandungan air) dan warnanya kehijauan atau kebiruan. Ia mengandungi karbohidrat, protein dan vitamin.

♥ Hindmilk pula ialah susu yang berada ‘di belakang’ breast. Ia lebih pekat, mengandungi kalori dan lemak yang tinggi. Warnanya berbeza dengan foremilk, hindmilk kelihatan pekat dan ‘rich’.

Oleh itu sbb itulah ibu-ibu dinasihatkan untuk mengepam terlebih dahulu sebelum menyusukan baby (lebih kurang 5-10mins).
Ini kerana,Hindmilk biasanya akan keluar 10-15mins kemudian setelah semua foremilk dihabiskan.

Kalau anda perasan gmbr di bawah terdapat perbezaan antara foremilk dan hindmilk.Oleh itu,ibu-ibu hendaklah menyusukan bayi dalam tempoh 15mins-20mins setiap breast sebelum menukarkan ke breast yang satu lagi.Ini utk mengelakkan baby hanya dapat FOREMILK sahaja.

 

~LAA

Jangkitan Telinga

 

Pengenalan

Jangkitan telinga adalah masalah kesihatan yang kerap dihidapi oleh kanak-kanak.

Ianya menyebabkan gangguan tidur dan pemakanan kanak-kanak. Mereka mungkin akan sentiasa menangis tanpa diketahui sebabnya. Kebanyakan kanak-kanak mendapat sekurang-kurangnya 1 jangkitan telinga sebelum berusia 2 tahun.

Apakah perbezaan jenis jangkitan telinga?

Ada 2 jenis jangkitan telinga:

• Otitis media adalah jangkitan telinga yang berlaku apabila virus, bakteria atau kulat menyerang tiub eustachian (saluran yang menghubung sinus dibelakang hidung ke telinga tengah)
• Otitis externa ialah jangkitan telinga yang berlaku di saluran telinga luar.

Otitis externa

Apakah faktor seseorang itu cenderung mendapat jangkitan telinga?

• Jangkitan di saluran pernafasan yang berulang-ulang.
• Adik-beradik yang dijaga di pusat harian.
• Bayi yang diberi susu botol.
• Terdedah kepada asap rokok.
• Pembesaran adenoids.
• Sumbing bibir.
• Alahan menyebabkan kanak-kanak lebih terdedah kepada jangkitan telinga.

Bagaimanakah kita mengetahui kanak-kanak mendapat jangkitan telinga?

Kebiasaan kanak-kanak akan mendapat jangkitan telinga selepas mendapat selesema atau jangkitan di salur pernafasan.

Tanda-tanda biasa ialah:

• Kesakitan dalam telinga.
• Resah dan mudah meradang.
• Tidur yang selalu terganggu.
• Selalu merentap dan menarik cuping telinga.
• Nanah keluar daripada telinga.
• Kurang selera makan.
• Lelehan hidung.
• Selalu menangis sebelah malam semasa tidur.
• Kurang terangsang dengan bunyi yang perlahan.

Acute otitis media

Apakah komplikasi yang akan timbul akibat jangkitan telinga?

Kebanyakan kanak-kanak akan sembuh sepenuhnya tetapi sebahagiannya mungkin akan mengalami:

• Telinga bernanah yang kronik.
• Kurang pendengaran.
• Lembap dalam pembelajaran terutama jika rawatan yang diberikan lewat atau tidak sempurna.

Bagaimanakah rawatan jangkitan telinga?

Dapatkan nasihat dan rawatan awal daripada doktor jika terdapat tanda-tanda jangkitan telinga.

Jika jangkitan telah dikenal pasti, rawatannya adalah:

• Ubat mencairkan kahak (sama ada secara topical or sistemik).
• Ubat demam.
• Antibiotik diberi jika jangkitan disebabkan oleh bakteria.
• Ubat titis telinga jika nanah keluar dari telinga.
• Gunakan teknik ‘ear weaking’ untuk mengeringkan nanah dalam telinga.

Jangkitan telinga yang berulang-ulang:

• Mungkin disebabkan oleh alahan dan harus dirawat mengikut puncanya.
• Lakukan ujian pendengaran dan pergerakan gegendang telinga pada satu ketika kemudian oleh doktor anda.

Adakah terdapat langkah-langkah yang boleh diambil untuk mencegah jangkitan telinga?

Ya, langkah yang baik ialah:

1. Susukan bayi anda dengan susu ibu.
2. Jauhkan anak anda daripada mereka yang mengalami batuk dan selesema bagi mengelakkan jangkitan.
3. Ajar anak anda supaya selalu mencuci tangan dengan bersih.
4. Elakkan dari menyentuh mata dan hidung.
5. Elak:-
   • Terdedah kepada asap rokok.
   • Penggunaan puting.
   • Penyusuan susu botol semasa baring.
   • Alahan yang diketahui.

Selalu ingat “Pencegahan adalah lebih baik daripada rawatan”.

Apakah kesan dalam jangka masa panjang?

Kebanyakan kanak-kanak tidak mengalami komplikasi untuk jangka masa panjang. Kanak-kanak yang semakin membesar akan mempunyai tiub eustachian yang berfungsi dengan lebih baik, jangkitan batuk, selesema dan telinga juga akan berkurangan.

P/s: Dulu Husna pernah kena, sampai admitted 3-4 hari kat hospital sampai nanah dalam telinga tu kering...siap check ngan pakar ENT. syukur Alhamdulillah..yang lain bebas dari sakit telinga buat masa sekarang....

3 Set Penyusuan yang popular!!!!

2 jam minum ESP breast dah berdenyut denyut

Testimoni Azura Hamid

Assalamualaikum & selamat pagi...

Hari ni saya nak share sesuatu.. Saya ni fully BF my baby..skrg dah 5 bulan..boy... Dah dua hr nie, susu merundum... tak tahu kenapa..nak kata stress..takde la pulak..minum air byk..tp badan mcm tak cukup air jer... nak dijadikan cerita, malam td saya try la minum ESP SHAKLEE(saya tak pernah ambil ESP cuma ambil supplement lain).. apa yang mengejutkan, baru 2 jam minum, breast dah rasa denyut-denyut... susu mengisi..!! Alhamdulillah..seronok sangat sbb dapat bykkan susu utk baby.. bangun pagi dah bengkak susu.. :) gembira tak terkata..!! apa lagi yg menggembirakan hati seorg ibu jika dapat berikan yang terbaik untuk anak kan...??

Kelebihan ESP untuk ibu menyusu

Faedah Energizing Soy Protein terhadap ibu menyusu dan bayi

- nutrien termasuk protin dapat dikongsi dan disalurkan melalui susu ibu
- protin membina sel, muscle, hormon dan kulit yang sihat
- protin membantu pembinaan tubuh bayi
- protin membantu proses pemulihan dengan lebih cepat
- protin yang baik menghasilkan sel yang sihat seterusnya menjadikan kulit lebih sihat dan cantik
- protin merangsang pengeluaran susu ibu kerana komposisi terbanyak dalam susu ibu adalah protin
- protin membuat badan ibu dan bayi lebih firm/kental
- energizing soy protein memberi tenaga berpanjangan
- energizing soy protein membantu perut ibu terasa penuh, bagus untuk diet dan menurunkan berat badan. Namun, ibu menyusu tidak digalakkan diet atau skip meal

Doa pelindung: Elak dirogol, dan elak anak perempuan dirogol (atau dizalimi)

Sekarang nih, dunia seolah-olah sudah kembali ke zaman Jahiliyah; wanita dan anak2 perempuan sering menjadi mangsa kezaliman. Berikut saya kongsi salah satu doa yang perlu diamalkan oleh setiap wanita, dan seorang ibu agar dapat elak dari menjadi mangsa rogol/cabul/sebarang bentuk kezaliman seksual. Juga doa yang boleh diamalkan untuk melindungi anak perempuan kita dari segala bentuk kezaliman yang serupa.

Sesungguhnya yang baik itu dari Allah, dan yang buruk itu datang dari kelemahan manusia itu sendiri. Semoga dgn ikhtiar (doa), kita akan terlindung dari bencana sebegini. Wallahu'alam.

Doa elak DIRI dirogol/dicabul/dizalimi

Maksudnya:

“Ya Allah, sekiranya Engkau mengetahui bahawa aku beriman denganMu dan RasulMu, dan aku memelihara kehormatanku hanya untuk suamiku, maka janganlah biarkan aku menjadi mangsa orang kafir dan orang zalim”

Doa elak ANAK PEREMPUAN dirogol/dicabul/dizalimi

Maksudnya:

“Ya Allah, sekiranya Engkau mengetahui bahawa anak perempuanku beriman denganMu dan RasulMu, dan dia memelihara kehormatannya hanya untuk suaminya, maka janganlah biarkan dia menjadi mangsa orang kafir dan orang zalim”

 

 

**************

 

"Ya Allah, kumohon padamu...lindungilah puteri-puteriku Huda, Husna dan Humaira dari segala kekejaman, peliharalah mereka dari menjadi mangsa pada kerakusan manusia yang durjana..dan jadikanlah mereka anak yang solehah, yang patuh padaMu..yang taat pada kedua ibubapanya..

Aaamiiin!!

Aktiviti harian part 1

Bismillah..Assalamualaikum...

 

Hari2 sebagai suri rumah beranak 3 ni diisi penuh dengan aktiviti2 yang tak henti2...sedari pagi hingga mata hari terbenam..keje tak siap2...huhu..malam pula aktiviti buat power pumping yang tak leh nak skip...belum campur dengan Humaira yang agak meragam..huhu..haru biru jadinya..dulu nak nampak eye bag susah...skang eye bag pun rasa dah menggelembung semacam dek kerana tak cukup tido...huhu

 

aktiviti harian selepas waktu zohor dan sebelum asar adalah seperti berikut ye...hanya foto bisa berbicara..nak taip banyak2 tak cukup masa sbb si kecik dah start menyanyi...happy viewing...

 

Husna yang baru sampai dal..dari nurseri kata takmo belajar ngan ustazah..nak ibu ajar..nah, skang ibu dah ajar kena blajar sungguh2..

Humaira sebagai pemerhati

Penuh kusyuk

 

sempat gak ibu berposing

memerhati lagi..jangan nangis ye sayang...

Husna tak abis2 lagi..

siap ngan memek muka...ekekekek

kakak Huda yang baru masuk iqra' 4

kakak Huda cepatlah naik al-Quran

 

Semoga anak-anak ibu menjadi anak yang solehah..yang patuh pada ajaran islam dan yang taat pada kedua orang tua...Amin...

 

~LAA

Apakah Rotavirus???

Pernah dgr rotavirus? Bayi berisiko tinggi dijangkiti rotavirus. Bayi yang dijangkiti mengalami demam, muntah-muntah dan cirit-birit antara 10 hingga 20 kali sehari.Ia boleh membawa maut sekiranya tidak dirawat.

Tanda2 penyakit rotavirus

* Demam
* cirit-birit air
* muntah tanpa henti
* Dehydration
* Otot-oto sakit dan cram
* mata cengkung
* kulit kasar/kering
* bibir kering/pecah2
* air kencing kurang, so check pada diapers anak

Bagaimana Rotavirus Tersebar

* Najis yang terkena virus Rotavirus boleh tersebar melalui tangan, objek-objek dan permukaan terbuka dan mungkin juga melalui pernafasan. kanak-kanak atau bayi selalunya memasukkan tangan dan jari yang infected dengan rotavirus ke dalam mulut jadi mula la penularan rotavirus.

Cara Mencegah Penyakit

* Bayi anda diberikan vaksin Rotavirus. diambil seawal 8 minggu sehingga 8 bulan. Ia diambil melalui mulut bayi atau kanak-kanak
* Jaga kebersihan kawasan rumah especially kalau ada bayi yang kecil.
* Ajar Basuh tangan anak-anak sebelum makan

1313 turned 31..huhuhu..my lucky number..

Bismillah..Assalamualaikum..

 

Beberapa hari tak bersiaran dek kerana anak2 dara tak berapa nak sihat dan kesibukan sebagai suri rumah sepenuh masa membuatkan aku tak dan nak pegang lappy..huhu..

 

back dated post ni tuk tarikh 1/3/13..lucky number 1 & 3, anak no.1 lahir bulan 3, umur 31 tahun, beranak 3 tapi bukan bini no.3 ek..ekekekek...syukur alhamdulillah Allah panjangkan usia hingga ke hari ini..dapatlah aku menikmati nikmat yang selayaknya sebagai seorang anak, isteri, ibu dan kakak...

tiada apa yang aku inginkan dalam hidup ini lagi selain menambahkan amal ibadat dan mencuba menjadi yang terbaik dan membahagiakan bagi ibubapa, suami, anak2 dan adik2... Smoga Allah memberkati kehidupanku dunia akhirat.Amin!

 

 

surprised bday cake dr encik suami

kami yang semakin membulat...hehe

jemput makan cake..thank you hubby..

 

 

~LAA

Set Penyusuan mana yag sesuai

 

Alhamdulillah, set penyusuan Shaklee mendapat sambutan ramai dari ibu-ibu menyusu. Bukan sahaja ibu yang mempunyai masalah penyusuan, tetapi ramai juga ibu yang mahukan anaknya mendapat nutrisi sempurna, turut mengambil set ini. Terdapat 4 jenis set penyusuan, dan ramai yang keliru mana satu yang paling sesuai untuknya. Untuk itu, saya cuba perincikan untuk anda ya..

Set 1 - Set B

• Mengandungi Vitamin B, vitamin C, multivitamin dan alfalfa
• Sesuai untuk ibu yang tidak mempunyai masalah penyusuan
• Tujuan utama mengambil supplement ialah untuk memperkayakan nurisi dalam susu ibu
• Alfalfa membantu menghasilkan susu ibu dengan lebih cepat
• Sesuai untuk ibu yang mempunyai masalah sembelit dan masalah keputihan
• Bagi bayi yang mempunyai masalah eczema, set ini dapat membantu
• Kurang sesuai untuk ibu-ibu yang baru melahirkan / berpantang kerana tidak sesuai untuk bayi yang mengalami jaundice dan ada sesetengah bayi mengalami sedikit cirit dengan alfalfa

Set 2 - Eu-Four Pack

• Mengandungi Vitamin B, vitamin C, multivitamin dan kalsium
• Sesuai untuk ibu-ibu yang mengalami kemeruduman susu ketika haid (PMS)
• Sangat membantu menghasilkan susu dengan cepat
• Sangat sesuai untuk ibu-ibu yang tidak minum susu, kerana kalsium shaklee mempunyai kandungan kalsium harian yang diperlukan oleh tubuh badan
• Kalsium Shaklee lebih dikenali dengan nama Ostematrix adalah formula lengkap kalsium, magnesium dan vitamin D.
• Selain itu set ini membantu si ibu cergas, bertenaga walau kurang tidur selain diperlukan untuk tulang bayi serta pembentukan gigi si kecil.

Set 3 - Set E

• Mengandungi Vitamin B, vitamin C, multivitamin, kalsium dan alfalfa
• Sesuai untuk ibu-ibu yang mengalami kemeruduman susu ketika haid (PMS)Sangat membantu menghasilkan susu dengan cepat
• Sangat sesuai untuk ibu-ibu yang tidak minum susu, kerana kalsium shaklee mempunyai kandungan kalsium harian yang diperlukan oleh tubuh badan
• Kalsium Shaklee lebih dikenali dengan nama Ostematrix adalah formula lengkap kalsium, magnesium dan vitamin D.
• Selain itu set ini membantu si ibu cergas, bertenaga walau kurang tidur selain diperlukan untuk tulang bayi serta pembentukan gigi si kecil.
• Sesuai untuk ibu yang mempunyai masalah sembelit dan masalah keputihan
• Bagi bayi yang mempunyai masalah eczema, set ini dapat membantu
• Set ini memberi kesan yang lebih cepat berbanding dua set di atas kerana alfalfa dan kalsium bertindak sebagai milk-booster

Set 4 - Set 3M

• Mengandungi set B, kalsium dan ESP
• Sangat dicadangkan untuk ibu yang mengalami masalah penyusuan
• Masalah penyusuan yang dimaksudkan ialah, si ibu menghadapi masalah penghasilan susu walau telah melakukan perahan setiap 2 jam dan minum air sekurang-kurangnya 3L sehari... maka set ini membantu membaiki mana-mana kekurangan atau ketiadaan zat yang diperlukan oleh badan agar tubuh si ibu dapat berfungsi dengan baik sekali.
• Set yang paling sesuai untuk ibu yang mempunyai stok yang sedikit, atau yang tidak mempunyai stok susu yang banyak
• Bagi ibu-ibu yang baru mula nak menyimpan sok ini adalah pilihan yang tepat
• Set yang paling sesuai untuk ibu yang ingin relaktasi / induce relactation -contohnya ibu telah berhentikan menyusui anak, jika mengamakan set ini, bersama2 tips yang saya bagi, insyaAllah penyusuan boleh dimulakan semula dengan syarat ibu kuat berusaha / ibu yang mahu menyusukan anak angkatnya 

 

Menyusukan anak bukan perkara susah dan tak semudah yang disangka. Perjalanan yang panjang ini menuntut ibu pam secara konsisten dan melengkapkan tubuhnya dengan zat dan nutrisi yang boleh diperolehi melalui pemakanan yang sihat. Namun berapa ramai ibu-ibu hari ni yang betul-betul menjaga pemakanan yang berkhasiat? Apa yang ibu makan, itulah yang disalurkan kepada anak melalui susu ibu. Dan pada saya supplement sangatlah mebantu agar tumbesaran anak berkembang dengan baik, dan anak sentiasa sihat.

Pilihan di tangan anda, jika ibu-ibu yang memberi susu tepung sanggup berhabisan membeli susu mahal untuk memastikan anaknya mendapat yang terbaik, mengapa kita yang menyusukan badan, sangat berkira untuk mngambil pemakanan sihat?

Saya tinggalkan anda dengan ungkapan ini, mudah-mudahan memberi semangat kepada semua ibu di luar sana..

" Jika seorang wanita menyusui anaknya hingga cukup tempoh 2 tahun setengah, maka malaikat di langit khabarkan berita bahawa syurga wajib baginya". Subhanallah...

Cara membuat pesanan:

• Email ke alisabalqis@yahoo.com, atau SMS/ wassap ke 019-4813225 untuk pesanan.Boleh dapatkan set percubaan dari saya.

Normal? Rambut Gugur Selepas Bersalin

 

 Assalamualaikum..

Hari Jumaat yang indah...abis mengemas bru sibuk nak mandi..sikat2 rambut, wahhh..makin banyak rambutku yang gugur..masa rambut panjang lagi teruk..da rasa cam sakit kanser...Rambut saya gugur banyak selepas bersalin. Normal ke?

Semasa Mengandung Peningkatan Hormon estrogen tu sebab rambut kelihatan lebat dan cantik.

Selepas bersalin Hormon Estrogen akan berkurangan dan menyebabkan banyak folikel rambut memasuki fasa rehat selepas bersalin. Tu sebab banyak rambut akan gugur purata sehari 500 helai. Ibu-ibu je nak rehat , rambut pon perlu rehat tau ..hehehehe. Takut botak pulak kan kalau purata sehari 500 helai.

Bagi keadaan normal 85%-95% rambut akan tumbuh dengan baik , manakala 5%-15% dalam keadaan rehat. Purata sehari dalam 100 helai sahaja berbanding selepas bersalin. Rambut akan gugur semasa kita mandi bersyampoo dan semasa bersikat.

Tips Untuk rambut gugur :-
Gunalah Syampoo yang lebih berorganik dari bahan kimia.
Banyakkan Berehat dan kurangkan stress
Minum air banyak 3 liter sehari
Gunakan sikat yang lembut
Ambil makanan yang seimbang dan zink untuk mempercepatkan pertumbuhan rambut baru dan rambut kurang gugur.


Petua Mencegah rambut gugur
Perah tiga biji limau nipis, Campurkan dgn 2 biji telur ratakan seluruh kepala biar selama dua jam , kemudian cuci.
atau
Rebus sengenggam kacang hijua tetapi jgn sampai keringg sejukkan , sebelum tidur saukan air tersebut pada akar rambut , syampoo rambut pada keesokan harinya. Amalkan selalu.
Atau
ambil Zink complex benda yang paling senang dan mudah.

Zinc Complex

Zink merupakan mineral yang perlu ada dalam setiap sel tubuh kita. Ia merangsang tindakan bagi 100 enzim iaitu bahan-bahan yang menggalakkan reaksi-reaksi biokimia dalam tubuh kita.

Menyokong dan Memelihara Kesihatan yang Baik

Zink Complex Shaklee merupakan faktor dalam memelihara kesihatan yang baik dan membantu dalam memetabolismekan karbohidrat, lemak dan protein. Ia juga menyediakan kalsium untuk memelihara kesihatan.*

Produk ini mengandungi alfalfa (Medicago sativa). Individu yang menghidap lupus eritematosus sitemik perlu meminta khidmat rundingan pakar sebelum mengambil produk ini.

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.

Lihat Testimoni :-

Berminat :-
Cara membuat pesanan:

• Email ke alisabalqis@yahoo.com. , atau SMS/ wassap ke 019-3813225 untuk pesanan.Boleh dapatkan set percubaan dari saya.

Teknik Terbaik Memerah Susu

 

Bismillah..Assalamualaikum..
Bagi ibu-ibu yang bekerja, 2 minggu selepas melahirkan bayi adalah waktu terbaik untuk mengumpulkan stok susu sebagai persediaan apabila mula bekerja nanti. Jangan bersedih hati sekiranya hasil susu yang dipam sedikit sahaja, sebaliknya teruskan mengepam dengan mematuhi rutin mengepam setiap hari (3-4 kali dalam tempoh bekerja 8 pg – 5 ptg). Susu yang dipam pada waktu yang berbeza boleh dicampur tetapi perlu disejukkan terlebih dahulu. Sebagai contoh hasil susu yang dipam pada 24 haribulan dan 25 haribulan boleh dicampur selepas beberapa jam diletakkan dibahagian sejuk peti. Barulah susu yang dicampur tadi diletakkan di tempat sejuk beku.



Memerah dengan tangan

- memerah dengan tangan adalah pilihan terbaik jika perlu memerah susu pada hari-hari 1-3 selepas kelahiran
- basuh tangan dengan bersih sebelum memerah
- sediakan bekas yang bersih dan steril
- lakukan pemerahan di tempat yang bersih, tenang dan selesa
- boleh dilakukan dalam keadaan duduk atau berdiri dalam keadaan yang selesa
- buat sedikit urutan pada payudara dan rangsang/gentel puting payudara untuk memberi rangsangan (refleks oksitosin atau let-down reflex)
- melihat gambar bayi juga boleh membantu menghasilkan refleks
- tuam panas payudara beberapa ketika juga boleh membantu menghasilkan refleks penghasilan susu - buat pegangan “C” pada payudara, letakkan ibu jari di sebelah atas payudara berdekatan areola manakala jari telunjuk di bahagian bawah (utara dan selatan)
- tekan payudara ke belakang ke arah dada
- perah/picit dengan lembut menggunakan ibu jari dan jari telunjuk, picit selama 2 saat dan lepaskan
- teruskan memicit sehingga susu keluar
- perah ke dalam bekas yang bersih dan steril
- buat berulang kali sehingga tiada lagi susu keluar
- tukar posisi jari ke bahagian lain mengikut pusingan semua bahagian payudara (timur-barat, tenggara-barat laut, barat daya-timur laut)
- ulang proses memerah sehingga tiada lagi titisan susu
- tukar ke payudara yang satu lagi
- urut kedua-dua payudara dan mulakan sekali lagi
- perah setiap payudara 5-10 minit secara bergilir
- setelah selesai memerah, sapukan beberapa titik susu ke atas puting dan keringkan puting payudara

 

 

Memerah dengan Menggunakan Pam

- baca panduan penggunaan pam dan panduan pembersihan peralatan mengepam sebelum menggunakannya
- basuh dengan bersih dan sterilkan peralatan mengepam
- basuh tangan dengan bersih
- duduk atau berdiri dalam keadaan yang selesa
- rangsang puting payudara untuk menghasilkan refleks oksitosin (let-down reflex)
- posisikan puting payudara ke dalam corong breast shield
- mula mengepam pada kelajuan hisapan paling rendah (jika menggunakan pam elektrik/bateri)
- boleh laraskan kelajuan hisapan mengikut keselesaan
- pam kedua-dua belah payudara secara bergilir-gilir
- masa mengepam antara 10-20 minit (berbeza mengikut individu)

Panduan-Panduan Lain

1. Memerah susu ibu perlu dilakukan dalam keadaan tenang, selesa dan tidak menyakitkan
2. Urutan dan rangsangan pada puting payudara perlu untuk mencetuskan refleks oksitosin (let-down reflex)
3. Memerah dengan kerap adalah lebih berkesan untuk meningkatkan penghasilan susu ibu berbanding memerah dalam tempoh masa yang lama dalam satu sesi pemerahan
4. Pilih pam yang sesuai sama ada pam manual, atau pam elektrik, atau pam elektik yang boleh menggunakan bateri, single pump atau double pump
5. Pam yang baik adalah pam yang mampu meniru gaya hisapan bayi (baby mimic suction)
6. Patuhi rutin mengepam setiap hari (3-4 kali dalam tempoh bekerja 8 pg – 5 ptg)
7. Memerah susu pada waktu malam juga dapat meningkatkan penghasilan susu ibu
8. Ibu juga digalakkan memerah susu pada sebelah payudara sambil bayi menghisap payudara yang satu lagi

Selamat mencuba!!

Petua Membelai Suami..jom buat..

Ni untuk si isteri..

Petua Membelai Suami

1. Suami sentiasa mengidamkan belaian isteri. Tangan isteri mengurut manja kaki yang lenguh atau sekadar mengusap belakang atau lengan ketika menonton televisyen sudah membuatkan suami berasa sangat disayangi.
...
2. Belai rambut suami ketika dia sedang beristirehat, atau jika rajin carikan uban yang ada. Sudah pasti lembut hati suami dan akan timbul rasa kasih sayang yang mendalam terhadap isteri.

3. Tengok-tengokkan jari jemari suami, adakah kukunya bersih dan sudah dipotong rapi? Bagaimana keadaan kulit suami? Kalau kering sapukan losyen, kalau pening urutkan kepala. Pastikan suami dijaga rapi dari hujung rambut hingga hujung kaki.

4. Jangan menganggap dengan melakukan perkara begini akan menjatuhkan taraf isteri atau merasakan si suami perlu tahu menjaga diri sendiri. Tentu sekali mereka tahu menjaga diri tetapi dengan memanjakan suami cara ini akan menjadikan suami anda terasa seperti seorang yang sangat istimewa. Pasti dia akan begitu menghargainya.

5. Sentiasa berhias untuk suami bila berada di rumah. Mengenakan pakaian yang boleh membuatkan si suami bersemangat atau ghairah seperti pakaian yang nipis atau seksi. Walaupun malu, lakukannya kerana setiap lelaki mahukan wanita berpakaian seksi. Tambahan pula, pahala untuk si isteri hanya dengan membuatkan suami menjeling geram.

ustazah Norbaiyah ada ajar camne urut cakar harimau..nak tau camne??


Ha camni..

kalau saya lak..tak yah urut cakar harimau..urut 1 badan lagi..dari rambut sampai kaki..dah cam tukang urut lak..heheh..tapi ble tiba mintak si dia urutkan...kalau kuat..kuat sangat..kalau slow..sampai tak rasa..baik urut sendiri...ekekekekek..

 

jom la kt amalkan..semoga suami makin sayang...^_^...

~LAA

Lepas demam batuk berkahak pula...Aduhai sayang..

 

Bismillah..Assalamualaikum..

Hari ini aku lambat bersiaran..gara2 malam tadi masih lagi tak dapat tdo..malam semalam encik suami terasa yang dada Humaira ada bunyi..banyak kahak dah dia ni..huhu lepas makan malam kami semua pun bergegas ke klinik. sampai ke klinik bila doktor periksa, syukur alhamdulillah yg dia takde lelah just kahak yang kat paru2 dia agak banyak..dan agak merisaukan dokter tersebut. dan akhirnya kena la nabulizer..sepanjang buat nabulizer tu Humaira menangis tak berhenti2..aduhai, sayu hati ibu ni ble tgk anak sakit..baru 5 bulan dah kena amik gas..tiba2 kenangan 4 -5 tahun lepas bertandang..sejak anak pertama aku mmg jadi pengunjung tetap klinik kanak2..huhu..dari Huda, Husna dan skarang Humaira..semua ada masalah kahak..ble batuk selsema pasti kahak bersarang kat paru-paru..tapi syukur alhamdulillah..dorang ni semua tak mewarisi penyakit semput keluarga belah encik suami..kalau tidak..hurmm kesian..

 

 

teringat balik teknik2 nak mengurangkan kahak. teknik tepukan..

 

 

cara-caranya:

buat tapak tangan seolah2 melengkung..tiarapkan bayi dan tepuk bahagian kanan dan kiri bayi.Elakkan menepuk tulang belakang bayi.

kemudian beralih ke depan pula. tepuk kiri dan kanan bayi. Elakkan menepuk tengah dada..

 

Tujuan menepuk ini adalah untuk melonggarkan kahak yang melekat pada paru-paru dan selepas 15 minit menepuk biasanya bayi akan batuk dan bersin dan sekali gus mengeluarkan kahak dalam bentuk muntah. sekiranya bayi terlelan, tidak mengapa kahak akan keluar melalui najis.

 

perlu diingat, sebelum anda memulakan teknik tepukan ini, pastikan bayi anda tidak minum 1 jam /setengah jam sebelum bagi mengelakkan muntah.

 

p/s: Doakan semoga Humaira lekas sembuh, ibu dia rindu gelak tawa dia..minum susu pun agak kurang dan tidur dia pun tk lena..huhu..cepatlah sembuh sayang...

~LAA

cara2 membuat air selusuh

 

Bismillah...Assalamualaikum..

Selamat pagi dan semoga hari ini kita menjadi yang lebih baik dari semalam. Hari ini saya nak kongsikan sedikit ilmu yang saya dapati dari salah satu blog yang amat membantu ibu-ibu yang tengah sarat nak menunggu saat kelahiran. Sekarang ni air selusuh pun ada dijual dipasaran. Cuma pada pendapat saya lebih baiklah air itu disediakan sendiri oleh suami dengan bacaan al-Quran.berikut adalah cara2 bagaimana menyediakan air selusuh bagi mempermudahkan proses bersalin.

 

Penyediaan air selusuh (yang terbaik, disediakan oleh suami);

Untuk diminum 2 kali setiap hari; pagi dan malam (bermula minggu ke-30 kandungan *lain orang, lain pendapatnya berkenaan bila masa terbaik utk menggunakan air selusuh), dimulakan dengan selawat.

Penyediaan air selusuh

1. Al-Fatihah

*bacaan bertajwid

(1) Dengan menyebut nama Allah yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang

(2) Segala puji bagi Allah, Tuhan semesta alam

(3) Maha Pemurah lagi Maha Penyayang

(4) Yang menguasai hari pembalasan

(5) Hanya kepada engkaulah kami menyembah dan hanya kepada Engkaulah kami mohon pertolongan

(6) Tunjukkanlah kami jalan yang lurus

(7) (iaitu) jalan orang-orang yang telah Engkau anugerahkan nikmat kepada mereka, bukan (jalan) mereka yang dimurkai dan bukan (pula jalan) mereka yang sesat.

2. Selawat Syifa

*bacaan bertajwid {link}

Ya Allah, berilah rahmat ke atas penghulu kami, Nabi Muhammad SAW yang dengan berkat baginda, engkau menyembuhkan hati-hati, menjadi penawar dan menyihatkan tubuh badan juga memberikan kesembuhan penyakit serta mengurniakan cahaya penglihatan dan kurniakanlah juga rahmat keberkatan dan kesejahteraan ke atas keluarga dan sahabat baginda.

3. Al-Hashr; ayat 21-24.

(21) Sekiranya Kami turunkan Al-Quran ini kepada sebuah gunung, pasti kamu akan melihatnya tunduk terpecah belah disebabkan takut kepada Allah. Dan perumpamaan-perumpamaan itu Kami buat untuk manusia agar mereka berfikir.

(22) Dialah Allah, tiada ada Tuhan selain Dia. Mengetahui yang ghaib dan yang nyata, Dialah yang Maha Pengasih, Maha Penyayang.

(23) Dialah Allah, tiada ada Tuhan selain Dia, Maha Raja yang Maha Suci, yang Maha Sejahtera, yang menjaga keamanan, pemelihara keselamatan, yang Maha Perkasa, yang Maha Kuasa. Yang Memiliki segala keagungan. Maha suci Allah dari apa yang mereka persekutukan.

(24) Dialah Allah yang Menciptakan, yang mengadakan, yang membentuk rupa, Dia memiliki nama-nama yang indah. Apa yangdi langit dan di bumi bertasbih kepada-Nya. Dan Dialah yang Maha Perkasa, Maha Bijaksana.

4. Ayat selusuh

Ya Allah, dengan hak Maryam, juga hak hamba yang diturunkan kepadanya surah Maryam, ringankanlah daripadanya (NAMA ISTERI) penderitaan bersalin bagi isteriku, dengan rahmatmu wahai Tuhan yang amat mengasihani dari segala-galanya.

5. Al-Insyiqaq; ayat 4-5

(4) dan memuntahkan apa yang ada di dalamnya dan menjadi kosong

(5) dan patuh kepada Tuhannya, dan sudah semestinya patuh.

6. An-Nazi'at; ayat 46.

Pada hari ketika mereka melihat hari kiamat itu (kerana suasananya hebat), mereka merasa seakan-akan hanya (sebentar saja) tinggal (di dunia) pada waktu petang atau pagi hari.

7. Ayat selusuh

Ya Allah, dengan hak Maryam, juga hak hamba yang diturunkan kepadanya surah Maryam, ringankanlah daripadanya (NAMA ISTERI) penderitaan bersalin bagi isteriku, dengan rahmatmu wahai Tuhan yang amat mengasihani dari segala-galanya.

8. Ayat permudah

Ya Allah, permudahkanlah dan jangan kau sukarkan isteriku kerana engkaulah yang maha memudahkan, segala yang susah adalah mudah bagimu, ya Allah, sempurnakanlah dengan kebaikan, dengan rahmatmu, ya arhamarrahimin.

 

Semoga info ini bermanfaat buat ibu2 yang menanti saat kelahiran si manja. Doa saya sebagai seorang ibu, semoga ibu2 dipermudahkan proses kelahiran tu nanti ye!! ^_^

 

~LAA

Gi Interview tapi cabut..hahahha

Bismillah..Assalamualaikum..

Huargghhh..ngantuknya saya..semalaman bergadang menjaga Humaira yang tiba2 demam..huhu..kul 5 pagi da poopoo..pastu ajak main..sian anak ibu..sore dah takde dek kerana batuk...doaku smoga dia cepat sembuh..

berbalik pada tajuk entri kali ni..pagi tadi aku saje attend 1 interview kat area shah alam..awalnya mmg niat nak benti keje n duk umah..tapi tiba2 ada lak panggilan interview..sedari awal lagi encik suami asyik ulang kali bertanya..awak nak pegi ke?....jawabku..pegi la..mana tau dapat..tapi dalam hati takde la nak sangat keje tu..siankan anak2 yang dah mengharapkan aku tuk asuh dorang..Disebabkan da berjanji akan datang ke interview tu..aku pegi la jugak..

sepanjang perjalanan, tah kenapa hati ni gelisah sangat..aku pun baca doa nabi Luth, berulang2 kali..mohon petunjuk..mana tau Allah nak bagi jalan..moga apa yang aku buat ni dapat keberkatan ataupun sebaliknya.. mana duk pk Humaira demam, pale yang cenoneng tak cukup tido ni..sampai2 kat sana..isi form..tgk form, Mak Ai...banyaknye nak kena isi..cam kena tulis resume lak tu..pastu tak cukup form yang bermuka-muka tu ade lak test..hurmmm..dah la ati aku ni tak tenteram..1 jam aku amik tuk isi form..tgk jam da kol 11 lebey tinggal sejam lebih lagi nak masuk opis balik..half day leave..masuk kol 1. dah la ari ni hari terakhir aku kat ofis. hurmm..candidate yang berbaris ada 3 orang termasuk aku..seorang dia amik masa dalam 1 jam lebih nak interview..mmg aku rasa tak sempat..Aku capai beg dan terus ke reception kata "saya tak jadi interview. ada call emergency! bak balik form saya. terima kasih.."

Hahahaha..pertama kali dalam hidup aku cabut dari interview. Aku yakin ada hikmah dan bukan rezeki aku tuk bekerja disitu..dan aku yakin kerjaya yang lebih diberkati adalah menjadi surirumah sepenuh masa dan mendidik anak2 yang mmg mengharap ibu dia duk umah..heheheh..doakan aku menjadi hamba,isteri,ibu, anak dan kakak yang diberkati..Amin!

~LAA

Yeay..yeay..umah dah berwajah baru..

Bismillah...Assalamualaikum..

hehe..blom ape2 lagi dah gelak ek..^_^ cantik tak rumah baruku...sweetkan..pujian tu patut kena bagi kat org yang edit blog aku ni iaitu cik rose cute. hehe kebetulan blog address dia namaku+encik suami..kebetulan same ek.. sape2 yang berkenan dengan hasil kerja cik rose cute ni boleh contact2 dia..sangat efficient orangnya..yg pasti harganya sangat berpatutan..

 

akhirnya blogku ini lebih kemas dan lebih sejuk mata memandang..kalau tak..alahai pening kepala aku nak mengedit.almaklumlah buta coding..hehe..hope kawan suka dan slalu2 la datang melawat ye..

 

daaa...

 

~LAA